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Publié le 18 Novembre:
Allo allo!
 Bon... comme je vous l'ai mentionné plus tôt, je crois, j'étais supposé partir le 13 novembre en direction de Canmore pour un camp de neige de 10 jours. HAH! Eh bien imaginez-vous que j'ai eu un téléphone la veille de mon départ (bagages prèts au bord de la porte pour un vol matinal le lendemain) pour me dire que FINALEMENT je restais dans la belle province puisque NOUS avons de la neige et qu'il n'y avait que dalle dans l'ouest :p Héhé, bah, tant mieux j'vais pouvoir profiter de ma nouvelle salle de bain un peu plus longtemps.... ah oui et ma blonde évidement!!!! hahahaha... Nous avions un petit camp de 3 jours à la forêt Montmorency en fin de semaine, et là-bas, c'est l'hiver!!!! Il à neigé toute la journée, tous les jours depuis vendredi! Alors on s'est retrouvé avec une bonne couche pour faire du bon volume en ski!! Ce qui, à ce temps-ci de l'année, est extrêmement important puisque les courses arrivent à grands pas et c'est bon de se rafraîchir un peu en technique sur neige.... le ski-roue c'est bien beau, mais c'est pas à 100% la même chose que sur neige. Il reste encore trois jours avant mon départ OFFICIEL, pour l'europe cette fois, vers Kontiolahti en Finlande pour la première coupe du monde. C't'une balle de .22.... --->
C'est aussi un temps de l'année qui est super amusant puisque nous reçevons nos équipements de compétition.... donc nous sommes à la recherche de nouveaux skis, performants pour la saison de compettes! Pour ce faire (Je me rends compte en même temps que j'ai jamais expliqué ce genre de détail haha) nous nous rendons d'habitude à l'usine Rossignol (dans le cas de mes skis... on est pas tous sur Rossi ;) ) et, rendu là, on se fait indiquer une "batch" de skis duquel on choisit. En prennant une paire de ski, on vérifie ses données de calibration en fonction de sa longeure, évidement, mais aussi sur sa cambrure. Pour déterminer la cambrure d'un ski, grossièrement, son nom donne déjà un bon indice... dans le cas des Rossi, tu peux retrouver des NIS1 et NIS2, les NIS 1 étant originalement plus cambrés que les 2. Ensuite, les techniciens placent le ski sur une plate-forme d'où un bras devra appliquer une pression sur le ski jusqu'à ce qu'il soit bien à plat. La pression est déterminé soit en livres, soit en kilos et c'est cette pression de poids qui détermine la valeur numérique de cambrure du ski. En bref et en français, la cambrure est déterminé par le poids qu'il faut appliquer sur le ski pour l'applatir. Héhé, dans le temps des skis cobras (autour des années 98' à 2000) tu pouvais retrouver des paires avec 300 livres de pression! Si j'avais pris une de ces paires... je pèsais (en 2000) +/- 110 livres, avec une cara sur le dos (+10 livres)= 120 livres.... il fallait donc, sans inercie du mouvement en ski, que j'applique une pression de 180 livres sur le ski pour l'applatir au complet!!!!! Mais il y a eu des innovations techniques depuis ce temps et les skis sont loin d'êtres aussi cambrés hahah! Un petit test manuel que tu verras les athlètes faire souvent en évaluant une paire de ski, est de placer les bases face à face et de peser avec les bras pour les aplatir... le plus gros la fente demeure entre les skis, le plus cambrés les skis!
Nous reçevons aussi nos lunettes de compétition. Dans le cas de Marc-André et moi, nous nous sommes rendus chez Adidas pour aller voir le nouveau stock. Je suis sûr qu'il y en a parmi vous qui se disent... ouan mais, des lunettes.... c'est pour le style, ça à pas vraiment d'utilité m'sembles ben?? Et bien, je réfute pas que le style est très recherché et c'est pour ça que les compagnies sortent différents modèles... mais c'est une raison très supperficielle et les qualités techniques des lunettes sont importantes pour différentes raisons, dans différents sports.... En biathlon, plus précisément, la réfraction de la lumière du soleil sur la neige est extrêmement dommageable aux yeux et la majeur partie de notre entraînement se fait à l'extérieur. Les verres sont d'une importance capitale lorsqu'il s'agit du tir... là y'en à d'autres qui se disent... ouan mais t'enlève tes lunettes quand tu vas tirer?? Absolument, dans la préparation d'entrée au champ de tir nous levons effectivement nos lunettes car c'est plus facile de viser! MAIS!! En conditions, par exemple, très ensoleillée, il ne serait pas une bonne idée de prendre une lentille pâle tel que des lentilles jaunes, oranges ou translucides, puisque les yeux vont se fatiguer très vite due à la lueure du soleil.... et par conséquent, cela affectera beaucoup la précision du tir. Inversment, dans les mêmes conditions, mais avec des lentilles plus foncées, les yeux travaillent beaucoup moins pendant le ski, mais il est important d'enlever ses lunettes une bonne 15aine de secondes avant le tir pour laisser le crystalin s'habituer à la lumière. Une exposition trop subite à la lumière, à long terme (après une carrière de 40 ans par exemple :p), peut mener à une fragmentation du crystalin et tes yeux s'approchent du HS... (hors service). Dans des conditions nuageux, le tout est encore plus vrai! Ce n'est pas parce-que c'est nuageux qu'il est moins important de porter des lunettes! Il y un nombre de rayons qui passent au-travers des nuages... et si vous me croyez pas... pourquoi est-ce qu'en été.. comme en hiver, il est possible d'attraper des coups de soleil quand c'est nuageux alors? :p Bref, les lunettes sont assez vitale pour les yeux et en plus, elle nous donnent le bonus de rechercher un certain style :p hahahah
 <---C supposé être le diable de Bessans.... Enfin, les pôles sont toutes aussi importantes que les skis! Bien sûr, faire une course qu'avec les jambes n'est pas très souhaitable!! Il est moins technique de choisir une paire de pôle qu'une paire de ski, mais il y a tout de mêmes quelques détails à quoi nous devons faire attention! C'est claire qu'il faut faire gaffe à leur longeure... pour le skating, une pôle de longeure idéale (dépendant de la préférence du skieur) arrivera entre le menton et le dessous du nez. Vous pensez peut-être... ouan mais on parle même pas d'un pouce de différence... à moins que'll gars à une face allongée?? Hahah... eh bien je réponds que 1cm fait la différence dans le "fealing" quand tu skis... plus encore, la longeure de ta pôle va aussi être déterminée par le type de parcour! Dans le cas d'un parcour avec beaucoup de montés et peu de plats, il est préférable d'opter pour une paire de pôles plus courtes car il est plus facile de recruter plus de puissance dans la montée!... À l'inverse, plus longues dans le cas d'un parcour plat avec peu de montés car les pôles agissent comme des perches et aident beaucoup à la propulsion sur le plat! Enfin, le matériel qui compose la pôle est très important aussi! Je crois pas avoir vu de coureurs expérimentés avec des pôles d'alluminium... faut faire attention, je ne dénigre pas du tout ces pôles, car au contraire, pour l'entraînement elles peuvent s'avérer très pratiques car elles ne casseront pas, mais plutôt elles vont plier et donc il ne reste plus qu'à les déplier!! En situation de course, ce qui est plus retrouvé, ce sont des pôles en composite et en carbon. Chaque compagnie met une quantité différente de carbon dans leur pôles et cela va en fonction des recherches que celle-ci (la compagnie) à fait au niveau de la construction de sa pôle. Les pôles peuvent aussi avoir différentes forme, les plus communes étant rondes, mais dans le cas des pôles Exel, par exemple, il y en a des ovales qui offrent plus de régidité en vibration devant derrière et dans le cas des Force10 de Swix, elles ont l'air d'un aileron d'avion puisqu'elles sont très profilés et donc très rigides.... c'était un concept intéressant... mais elle ne sont plus sur le marché il me semble........... me d'mande ben pourquoi... :p Marco? Des réponses? :p J'rigole mec!
Bon ben, c'est pas mal ça làlà.... à présent, comme je disais, le grand départ est ce jeudi et à ce moment là la saison s'aura officiellement mise en marche!! Je me sens vraiment d'attaque pour les courses et si tout vas bien, ben... ça va bien aller!!! hahaha. Alors, je vous garde au courant des épopées lors des courses et vous souhaite un bel hiver! Sur ce.....
À plus!
J-P | O O O O O |
Publié le 26 Octobre:
 Salut!! Eh bien voilà, nous sommes revenus de Jericho, où nous avions fait des courses d'entraînement et le tout à très bien été! Je le dis à chaque année, mais le parcour est tellement hot là-bas et il est vraiment plaisant d'y courser!
Alors la première journée nous avons fait un genre d'entraînement officiel, en faisant une boucle de 2 kilomètres à 2 reprises, suivi de deux autres sur une boucle plus courte. Le tir allait plutôt bien et depuis quelque temps je me focus surtout sur le tir debout car j'ai l'impression qu'il est moins solide... c'est comme si j'avais de la misère à me discipliner sur la détente, je vais être enligné adéquatement avec la cible et tout d'un j'en sort et je descide de tirer.... et pourtant je sais bien que j'étais plus dedans!! Alors je travaille cette patience qui semble manqué ces temps-ci!
La deuxième journée nous avons fait une course de sprint et grâce au réseau de piste nous avons pu faire la vrai distance de 10kilomètres. Ce qui est bien puisque tu gères ta course d'entraînement comme une vrai course! Car des fois les pistes de ski roulettes ne nous permet pas de faire la distance complète, donc la gestion de la course ne se fait pas de la même façon... quand c'est plus court, tu pousse plus... et tu souffres plus!! :p Ce fut une belle course du point de vue que j'ai été capable de baisser mes temps de loupe à chaque tour de 3.3k et j'ai terminé la course avec un différenciel de 12 secondes... ce qui veut dire que l'écart de temps entre ma première et ma deuxième loupe, additionnée à l'écart entre ma deuxième et ma dernière loupe donne un total de 12 secondes. Ce que cela signifi en français c'est que mon temps de loupe à été constant et que j'ai pas perdu trop de temps à la première loupe! Car avoir un trop gros différenciel n'est pas nécessairement bon signe! Je pourrais avoir un différenciel de 2 minutes... mais ça veut aussi dire que j'aurrais pu aller plus vite de 50 secondes et j'aurais skier plus vite de 2:20 secondes! Enfin bref, j'ai bien skié et j'ai tiré 8 sur 10... un miss couché et un debout.
La troisième journée nous avons fait un départ de mass de 15k! Ces courses sont les plus intéressantes lors des saisons de compétitions, car elle est facile à comprendre et est super spectaculaire! Ce fut une course intéressante même si nous étions que 4 athlètes :p Maxime Leboeuf à fini bon premier avec un tir parfait de 20 sur 20.... ça ce jour, je me pose toujours la question comment on fait pour tirer 20 sur 20 en course :p... J'rigoles, mais c'est très fort de sa part puisqu'en plus ce n'était pas une journée facile en tir dû au vent et les passages nuageux. Pour ma part, j'ai skié en fou, mais j'ai tirer un très modeste 16 sur 20... encore du travaille à faire là!! hahahahha
À présent la prochaine étape est toujours de l'entraînement au centre Myriame Bédard et je quitte le Québec le 13 novembre en direction de Canmore en Alberta pour courrir la neige! Ensuite, l'équipe Nationale prends la direction de la Finlande ou aura lieu la première coupe du monde à KontioLahti (Site des championnats du Monde Juniors et Benjamins 2005). Je me sens prèt pour la saison, en bonne confiance et j'ai fait mes devoirs, à présent j'ai hâte de passé à l'examen!!!!!! Alors les prochaines nouvelles vous seront parvenus de l'ouest et d'ici là,
je vous souhaite tous une bonne fin d'automne, un bin hiver et je vous renvois des nouvelles sous peu!!
À plus!!
J-P | O O O O O |
Publié le 10 Octobre
 Bonjour tout le monde! Bonne nouvelle, le site est maintenant fonctionnel.... un peu moins bonne nouvelle... faut le refaire au complet :p Mais pas de soucis, j'ai tout en stock sur la mémoire de l'ordi, alors c'est une job un peu moins demandante que de repartir à neuf!! finalement il y a avait eu un «bogue» avec l'encodage des pages puisque j'écrivais mes textes sur msword (microsoft word), les copiais et les collais directement sur les pages de mon site. J'ai ensuite su par les techniciens que msword était fait pour les ordis et non pour publier en tant que pages web... résultat = au renouvellement de mon site, tout a «crasher».... Alors c'est reparti, le seul point qui me chicote un peu est qu'avec l'utilisation de msword, au moins, je pouvais changer les styles d'écritures appelé Font (en jargon informatique....), donc à présent je peux seulement rédiger mes textes qu'avec wordpad ou directement sur le site.... alors je demande pardon pour la monotonie future de mes lettres :s et les photes d'inatantions :p........ Je vais faire mon possible pour y mettre un peu de piquant ;)
Depuis les dernières nouvelles....qui provenaient de la France je crois bien....(provenance de la photo que vous voyez sur le côté droit de votre écran, pris à Vassieux-en-Vercors, Fra) Il y a eu pas mal d'action! Pour commencer, il y a les rénovations de notre salle de bain qui avance bon train... on a pu prendre notre premier bain depuis jeudi dernier (pas d'inquiétude on a pu se laver entre temps :p) j'crois bien mettre des photos pour le fun dans l'album.... à moins que le résultat finale soit décevant...à ce moment là... si vous voyez rien, posez vous pas de questions hahahaha.... Ensuite, il y a eu la conférence de presse pour les ambassadeurs sportifs d'hiver du 400ième de notre belle ville. Le comité de sélection à donc choisit: la planchiste Dominique Maltais, les patineurs: en courte piste Kalyna Roberge et en longue piste François-Olivier Roberge et moi même!! C'est donc un immense honneur d'être nommé ambassadeur par l'organisation du 400ième qui est, vous en conviendrez sans doute, un très grand événement!!!! D'autant plus que notre belle ville regorge d'athlètes tanlentueux... alors je suis très honnoré par ce mandat.
Nous avons repris l'entraînement cette semaine, on paufine nos points techniques de tir et de ski pour arrivé fin prèt pour la Coupe du Monde, ou Coupe Europe. Il aurait été bien si le beau temps avait pu continuer, mais bon... on est pas fait en chocolat! Au moins il fesait beau pendant notre période de repos la semaine dernière!
Alors voilà, nous sommes ici un petit deux semaines et nous partons ensuite pour une bloc d'intensité/course à Jéricho, dans le Vermont. Je vous donnerai des nouvelles rendu là! À tous une belle semaine ( de ce qui en reste du moins :p) et au plaisir de vous reparler bientôt!!
Ciao!!
J-P | O O O O O |
Nouvelles '07 Précédentes : (Je vais les publier bientôt...à moins de reçevoir trop de courriels me disant que ce n'est pas nécessaire?? :p)
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